1.ลดน้ําหนักด้วยเหตุผลที่เหมาะสม ก่อนที่คุณจะมองแผนอาหารหรือตารางการออกกําลังกาย, ดูที่ว่าทําไมคุณต้องการที่จะลดน้ําหนัก. ถ้าคุณต้องการที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณดูและรู้สึกดีขึ้น -- ดี! ถ้าคุณต้องการที่จะสามารถเล่นกับเด็กๆของคุณมากขึ้นที่ซุปเปอร์ พยายามที่จะได้รับอดีตของคุณกลับดูดีกว่าเพื่อนบ้านประตูถัดไปหรือเพราะคู่ของคุณบอกว่าคุณควร -- ไม่ดีดังนั้น แรงจูงใจที่ดีที่สุดในการลดน้ําหนักคือการทําเพื่อตัวคุณเอง เหตุผลสุขภาพควรสําคัญที่สุดเพราะการมีน้ําหนักเกินอาจทําให้เกิดปัญหาสุขภาพที่จะอยู่กับคุณสําหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณ [url=https://www.dkeronic.com/]https://www.dkeronic.com/[/url]
Website: https://www.dkeronic.com/